7 productos saludables de Mercadona que merece la pena probar

7 productos saludables de Mercadona que merece la pena probar

¿Quieres conocer cuáles son los productos más saludables de Mercadona este 2021? El catálogo de la compañía de Juan Roig es muy amplio, y en él podemos encontrar alimentos que son estupendos para cuidarnos por dentro.

Pan de molde espelta 100% integral

El pan de molde blanco es un alimento a evitar por su alto contenido en grasas y azúcares añadidos. Si te apetece hacerte un sándwich y cuidar tu salud, lo mejor es que apuestes por el pan de molde elaborado con harina integral de espelta.

Tiene un alto contenido en fibra, proteínas y vitaminas del grupo B, y es excelente para fortalecer el sistema inmune y prevenir problemas cardiovasculares.

El paquete de 10 rebanadas (275 gramos) vale 1,10 euros

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Kéfir de coco

Hace poco que Mercadona ha puesto a la venta el kéfir de coco, y ya se ha convertido en todo un éxito de ventas. Se trata de una bebida fermentada rica en bacterias muy beneficiosa para el aparato digestivo: regula el tránsito intestinal, evita la acidez… ¡Y tiene un sabor delicioso!

La botella de 250 mililitros vale 1 euro

Penne integral

¿Conoces los increíbles beneficios de comer pasta integral frente a la blanca? Aporta muchas menos calorías ya que no contiene grasas y también mejora la digestión.

Además, es una fuente saludable de energía y tiene un gran valor nutricional. En los supermercados de la cadena valenciana puedes encontrar estos macarrones integrales elaborados con sémola de trigo duro.

El paquete de 500 gramos vale 0,75 gramos

Yogur Zero % de pera, dátil y canela

Uno de los alimentos más saludables de Mercadona es este yogur de la línea Zero% elaborado con pera, dátil y canela. Aporta 94 kilocalorías y no tiene azúcares añadidos ni edulcorantes.

El pack de 4 yogures vale 1,40 euros

7 productos saludables de Mercadona que merece la pena probar

Copos de avena

Para el desayuno y el snack, estos copos de avena son una opción estupenda. Están elaborados con 100% avena integral, así que tienen un alto contenido en fibra. Cada ración de 40 gramos aporta 147 kilocalorías. Puedes tomar los copos solos o acompañados de leche fría y algunos trozos de fruta.

La caja de 500 gramos vale 0,70 euros

7 productos saludables de Mercadona que merece la pena probar

Pechuga de pavo 0% materia grasa

A la hora de comprar pechuga de pavo, debes prestar especial atención a los ingredientes. Esta contiene un 70% de pechuga, así que está genial. Tiene un 0% de matera grasa y aporta 78 kilocalorías por cada 100 gramos de producto, así que es un alimento estupendo para cuidar la salud y estar en forma.

El paquete de 200 gramos vale 1,80 euros

7 productos saludables de Mercadona que merece la pena probar

Edamame

Y, por último, el edamame, uno de los alimentos más saludables de Mercadona, y también uno de los más vendidos. Son vainas verdes de soja originarias de Asia con un alto contenido en proteína vegetal e hidratos de carbono. Tienen un gran efecto antioxidante y ayudan a hacer la digestión, al tiempo que reducen los niveles de glucosa en sangre.

El paquete de 500 gramos vale 1,60 euros

¡Estos son los mejores productos saludables de Mercadona en 2021!

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